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睡醒腸胃差只能吃乾麵，不能吃油，不能喝湯
我個人腸胃非常不好，可能跟作息有關
我剛睡醒的第一餐，非常重要
如果亂吃幾乎一定拉肚子，會影響一整天的腸胃
剛睡醒吃肉=拉
剛睡醒吃蛋=拉
剛睡醒喝咖啡=拉
剛睡醒吃飯+菜+肉=拉
剛睡醒吃奶油麵包=拉
剛睡醒喝牛奶= 一定拉
剛睡醒吃油膩=拉
我個人最終實驗結果是，剛睡醒先喝一杯水
剛睡醒的第一餐只能吃乾麵，且味道不能太重
(可以用白吐司或是香蕉代替)
飯後2小時內不能喝熱湯或飲料，
雖然會口乾舌燥，且吃乾麵而已覺得不夠滿足
但是這樣的吃法至少腸子不會疼
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第一餐吃後5小時後，感覺腸胃終於開始運作，才可以開始吃些肉或便當
不知道各位有沒有跟我一樣的人
或是有什麼建議可以吃什麼好的不會拉
PS我肚子最健康的時候反而是睡前的4小時，剛睡醒就會很糟，不曉得為什麼
今天早上嘗試吃洋芋片，不出所料，又陣亡了
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 本帖最後由 mada033 於 2017-6-30 09:01 PM 編輯
去去照胃鏡
一早起胃部會那麼敏感
一定有傷口
聽到你說吃香蕉會沒事
就幾乎可以肯定胃部有潰瘍了
或十二指腸潰瘍
香蕉是唯一在胃部有潰瘍時吃了
不太會疼痛的幾項食物之一
但問題你一早吃香蕉吃成習慣了
冬天會越來越怕冷
香蕉太寒
一大早吃
身體產生熱能的速度會變差
久了變成寒症
補充內容 (2017-7-4 02:56 PM):
胃潰瘍長時間沒控制好,就變成慣性腹瀉,初期胃潰瘍只是胃痛不好消化,時間久了胃的消化能力弱,會讓食物沒消化完整就進腸道,導致腹瀉...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 絕對是平時的飲食不多天然食物(例如 洋芋片,汽水,肉腸 等加工食物),讓你的胃出現問題了, 和正常人相比你的胃能力太弱了,建議看醫生 個人倒是很同意一樓說的就診建議~
本身照過胃鏡兩次,雖然摳得要命,起碼能抓到重點所在~
當然個人是後天飲食習慣造成的.
以您個人的早餐飲食條件,幾乎都是加工過的產品!
試試單純的全麥麵包~
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