查看完整版本: 常吃牛肉會不會胖得快?
頁: [1]

高僑涼介 發表於 2015-9-2 01:08 AM

常吃牛肉會不會胖得快?

我超愛吃牛肉 所以長的壯壯的 但也很有肚子 所以有個疑問 太常吃會發胖嗎 雖然也有運動 但都是練手力
<div></div>

strewang 發表於 2015-9-2 06:18 PM

感覺上牛肉應該是含蛋白質較多~所以發胖應該是還好
不過肉吃太多本來就會發胖~酌量吃吧

aaa2533321 發表於 2015-9-2 10:49 PM

如果運動量不夠而攝取過多的熱量的話不管是甚麼食物都會造成肥胖噢!!
要注意一下飲食習慣

pavabaca 發表於 2015-9-3 06:34 AM

其實你吃高鹽 高油 重口味反而胖更快
不信你可以試試看
一周吃水煮牛肉沾醬油
另一周天天吃炸雞排
看哪一周體重增加得比較快就知道了

夏爺 發表於 2015-9-6 12:53 AM

還是要看烹調方式

烹調方式OK  胖不會太快

<br><br><br><br><br><div></div>

larrry 發表於 2015-9-6 12:19 PM

飲食還是要均衡~如果真的愛吃牛肉~可能也是以少油煎~調味簡單一點~少吃紅燒或是牛肉麵~太鹹了~

jokers408 發表於 2015-9-7 10:18 AM

不節制才是發胖主因.跟吃甚麼無關

dashin510 發表於 2015-9-7 11:02 PM

還是要看烹調方式，如果吃多的話，不管是不是牛肉都會發胖的

muses.chen 發表於 2015-9-8 02:32 PM

不吃醃製或調味太多的牛肉應該是還好,但飲食還是均衡ㄧ點,減少增加腸胃負擔

tsulingrinn 發表於 2015-9-8 03:20 PM

看是吃牛肉的哪個部位吧
吃牛腩或牛肋條就很肥熱量高
菲力或牛腱就還好囉～

但是蛋白質吃過量還是會胖滴<br><br><br><br><br><div></div>

可可馬卡龍 發表於 2015-9-9 12:50 AM

應該要看吃的量、烹調方法，以及牛肉以外還吃了什麼吧？

gmpz 發表於 2015-9-9 08:53 AM

牛肉是低GI食物 也就是比較能抗餓   ~~~~~~~~~~~

lega74 發表於 2015-9-9 01:52 PM

我是覺得肉都會吧 不然其實真正的老外都超大隻的耶
電影電視上的 真的是因為在螢幕前啦

興農牛 發表於 2015-9-9 11:19 PM

任何東西吃多都一定會胖 雖然牛肉的營養價值很高 但還是要酌量

小奶頭 發表於 2015-9-17 04:18 AM

變胖可能還好，要看你吃哪個部位，
但心血管疾病會找上你阿!
滿足口腹之欲多想想阿!
<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1]