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hcysimon 發表於 2015-7-6 08:36 AM

減肥方法

在這邊分享我的減肥方法.早餐一定要吃..中餐就是飯糰加蛋跟一杯冰豆漿...晚餐不吃..晚餐真的餓了就吃個2片吐司..這星期我已經進入第四個禮拜了..腰真的瘦下來了.效果很快就可以看見...
但是要用這方法的人一定要先告訴你....中午吃飯糰.飯糰是很難消化的食物.所以晚餐一定不能吃.晚上要讓胃休息..不然胃會壞掉喔
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